10 Penyebab Perut Buncit!

Purwakarta Online - Apakah perut anda buncit? Tunggu, sebelum tahu cara mengatasinya, ada baiknya anda tahu apa penyebabnya. Disamping anda mengatasinya, tentu saja anda harus menghentikan penyebab perut buncitnya.

Berikut ini adalah 10 penyebab perut buncit, dari Sisi You Know:

1. Stress

Disaat kamu sedang stress, tubuh akan memproduksi kortisol yg membuat nafsu makan meningkat.

2. Penyakit tertentu

Infeksi akibat penyakit dapat menyebabkan pembengkakan pada rongga perut shg membuat perut terlihat membuncit.

3. Kurang tidur

Menurut penelitian, orang yang kurang tidur cenderung menambah asupan lemak hingga 500 kalori pada keesokan harinya.

4. Makanan tinggi kalori

Mengkonsumsi makanan yang tinggi kalori juga dapat membuat perut buncit loh.

5. Jarang olahraga

Jika kamu tdk berolahraga kalori ke dalam tubuh tdk sebanding dengan kalori yg dibakar saat kamu beraktifitas.

6. Minuman alkohol

Studi membuktikan, alkohol dapat menurunkan proses pembakaran lemak maka kalori yg berlebih disimpan di perut.

7. Merokok

Menurut penelitian, perokok cenderung memiliki lemak visceral dlm rongga perut dibandingkan pada orang yg tidak merokok.

8 . Usia

Seiring bertambahnya usia, hormon testosteron menurun shg kalori berlebih akan tertimbun menjadi lemak visceral.

9. Bakteri

Sebuah penelitian menemukan, orang yang bertubuh gemuk memiliki banyak bakteri Firmicutes.

10. Monopause

Pada saat memasuki menopause, beberapa wanita umumnya akan mengalami kenaikan berat badan. (*)